Friday, March 18, 2011

sabar yer sabar...

salam..
kenape la budak tu buat aku marah..heh!??
ketensionan betol la dengan kau...ish3..
delete ko kang!!!!




sabar yana sabar..As Sabarul Minal Iman..sabar separuh drpade iman..yer..sabar2...
fuh2..fuh2..


ok2..
dah cool down sket..
tapi bak kate org..



sabar senang diucap oleh kata2,tapi dihati penuh dengan keresahan bila ditimpa musibah.
so kt sini sye Ingin brkongsi bersama TIPS merawat hati gelisah : Banyak berselawat kepada Rasulullah tidak kira dalam apa jua keadaan baik dalam kenikmatan atau sebaliknya,necaya hati menjadi tenang dan permasaalahan dapat diatasi,insyaallah..


okay tips untuk org yg marah plak..



* Mengubah Posisi. Rasulullah SAW bersabda: Apabila salah seorang di antara kamu marah, dan ketika itu ia dalam kedudukan berdiri, maka hendaklah ia duduk. Kerana hal itu akan menghilangkan marahnya. Dan kalau tidak, maka hendaklah ia berbaring.(Riwayat Muslim)

* Berwuduk. Rasulullah SAW bersabda: “Marah itu datangnya daripada syaitan, dan syaitan itu diciptakan daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwuduk& (Hadis Riwayat Abi Daud).

* Minum air.
* Mendiamkan diri ketika marah. 
* Berlindung kepada Allah daripada syaitan.
* Meluahkan perasaan dan masalah dalam keadaan masa dan tempat sesuai.
* Berfikiran positif.
* Belajar menyampaikan kemarahan secara positif dan terhormat;
mengelakkan daripada memekik atau bertindak garang.
* Bawa bertenang seperti menarik nafas.
* Senyum kerana senyuman mampu meredakan tekanan

okeh..tulah tips2nyer...renung2kan dan selamat beramal..:D..(hilang dah marah tadi..hee~)

Photobucket

No comments: